SP 40 graus
Meu deus, como esta calooor!
Gente como está calor ultimamente não é?Ops... Quer dizer,
ultimamente não, desde o inverno esta assim.
Não da pra escapar, e aqui vão algumas
dicas para acabar com o seu corpinho!
1
prepare bem a pele para o sol com uma boa hidratação:Uma forma
infalível de fazer isso é tomando muita água e passando muito hidratante.
2
alimentação:gente comendo muita fruta,legumes e verduras alem de fazer bem
para a tua saúde,sua pele ficara incrível.e sem esquecer que,algumas frutas e
legumes como cenoura,manga,abobora,mamão,beterraba são ricos em
betacaroteno,que age na pigmentação da pele deixando a pele mais bronzeada .
3 faça
a escolha certa: não se esqueça que ao comprar o protetor solar, verifique o fator
ideal para a tua pele.
4
se liguem na embalagem: procure nas
embalagens dos protetores se eles possuem proteção contra os raios uvb e uva. O
importante e que tenha proteção contra os dois galera.
5 evite
tomar sol entra 10h às 16h: é nesse período que os raios estão com uma maior intensidade.
6
beba muita água:gente beber água é muito importante
em qualquer estação,mais no verão temos que beber ainda mais.
7 proteja
a boca: pois é ate a nossa boca precisa de cuidado. Então compre um protetor
fator 30 e deixe na sua nécessaire.
8
use óculos escuros:galerinha o óculos não é só pra ter estilo não.é importante usar
óculo pois os olhos podem receber radiação solar podendo causar lesões.
9
proteja seu cabelo:pois é nem o nosso cabelo escapa.Quando exposto ao sol ele pode
ressecar e mudar a coloração.
10
cuidado com o bronzeado: galera não é no primeiro dia que conseguimos aquele bronzeado.
Então nada de ficar já no primeiro dia de praia torrando de baixo do sol.
Bom galerinha é isso espero que essas
dicas sejam uteis. Usem e abusem delas. E bom
verão para vocês!
X.o.x.o
Beatriz Mendes
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